MÉTODO

1

ENTREVISTA PERSONAL

ANAMNESIS: REVISIÓN HISTORIAL CLÍNICO Y DEPORTIVO Y DE HÁBITOS DE VIDA.

3

PROGRAMACIÓN

ESTABLECER EL PROGRAMA DE EJERCICIOS ACORDE A LOS OBJETIVOS MARCADOS.

2

VALORACIÓN FUNCIONAL

EVALUACIÓN DE LOS PATRONES DE MOVIMIENTO Y  DE LOS NIVELES DE FUERZA Y RESISTENCIA.

4

EJECUTAR EL PLAN

SEGUIR EL PLAN DE ENTRENAMIENTO DISEÑADO SIGUIENDO EL PRINCIPIO DE PROGRESIÓN.

5

RE-TESTS

SESIONES DE CONTROL PARA COMPROBAR LA CONSECUCIÓN DE OBJETIVOS Y REFORMULACIÓN DE NUEVOS OBJETIVOS.